破解版毛豆
毛豆又称毛豆、大豆、枝豆等。
这是绿豆的嫩果，味道鲜美、嫩滑。
毛豆富含蛋白质、维生素、纤维等营养成分，有助于增强免疫力、保护心脏健康、预防癌症等。
研究还表明，经常食用毛豆有助于降低胆固醇、控制血糖，还有利于减肥和保持皮肤光泽。
因此，毛豆是理想的健康食品。建议大家多吃毛豆，以增加营养摄入，保持身体健康。
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