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每个人都会有不开心的时候,遇到不如意的事情,心里难免会产生怨恨。
但是,如果您将这些情绪保留在心中,随着时间的推移,它会对您的身体和心理产生负面影响。
因此,当我们遇到不快乐的时候,不妨找人倾诉,表达我们的不快乐。
通过交谈,我们可以获得安慰和支持,同时,我们可以宣泄情绪并恢复平静。
记住,不要呕吐或感到不高兴,让你的情绪发泄出来,这样你才能有更好的心情和健康的身体。
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