996工作制在现在的科技行业已经不再陌生，而对于程序员来说，这种工作模式更加正常。

996程序员vnp

但是，长期、高强度的工作对身心健康是有一定影响的。

996虽然可以提高开发进度，但也限制了程序员的个人发展和创新。

在这个快速发展的行业，健康、平衡的工作模式是必要的。

因此，程序员需要充分实现自身权益，推动优质工作环境的形成，同时学会自我调节，寻求工作与生活的平衡，保持身心健康。

只有在健康、平衡的状态下，程序员才能更好地面对挑战和创新。